伊藤 桜子

目的:Webによる非対面のストレスチェックプログラムMental-Rosai II(MR2)を利用して、労働者のストレス状態や影響要因、現在の対処の状況に関する個別結果と改善のためのアドバイスを個別に提供することによるストレス対処実施意欲の促進効果を検討した。方法:IT関連企業の従業員のうち、MR2を利用した調査に自主的に参加し、全3回の調査に回答した371名を分析対象とし、1群事前事後テストデザインを用い、MR2の非利用時と利用時との比較により、自分のストレス対処への気づき、対処の実施状態、対処意欲に関し、個人内変化を検討した。更に、ストレス対処意欲の維持が精神的健康度に及ぼす影響について検討した。結果と考察:MR2利用後には、非利用時と比較して、ストレス対処の特徴への気づきや対処実施意欲が有意に増進し、その意欲は2ヵ月後まで維持され、意欲の維持が精神的健康度の維持と有意に関連するという効果を確認した。MR2利用後には、日々のストレス対処実施への意欲がない前熟考期の者の割合が半減し、対照時より24%多い94.7%の者が、現在あまり利用していない対処行動のいずれかを今後実施する意欲を示した。その意欲はMR2利用の2ヵ月後まで7割の者で維持された。特に、気分転換と視点の転換に関する行動は、MR2利用後に実施意欲を示す者の増加率が高く、利用2ヵ月後までに実践した者や実践を心がけていた者が多く、そうした意欲の維持が精神的健康度の維持と関連したのに対し、「使おうとも思わなかった」とする意欲の非維持者では抑うつ度の有意な悪化がみられた。以上の効果に加え、MR2は、回答しやすく、結果報告書の内容が自分の状態と合っていて、参考になるという意見が9割と高い評価が得られ、MR2が使いやすく、労働者のメンタルヘルス保持のためのセルフケア支援に役立つ可能性のあるプログラムであることが示唆された。(著者抄録)

OBJECTIVES: To examine the long-term effects of a new behavioral weight control program (Kenkou-tatsujin, KT program). The program consisted of twice-interactive letter communications including computer-tailored personal advice on treatment needs and behavioral modification. DESIGN: A randomized controlled trial comparing Group KM: KT program with 6-month weight and targeted behavior's self-monitoring, Group K: KT program only, Group BM: an untailored self-help booklet with 7-month self-monitoring of weight and walking, and Group B: the self-help booklet only. PARTICIPANTS: Two hundreds and five overweight Japanese females were recruited via a local newspaper. MEASUREMENTS: Weight loss (body weight, BMI, reduction quotient, etc.) and behavioral changes (daily eating, exercise and sleeping habits). FINDINGS: A significant weight loss was observed in all groups. At 1 month, Groups KM and K were superior, but at 7 months, the mean weight loss was significantly more in Group KM than the other 3 groups. At 7 months, 8 dietary habits and 4 physical activities were improved in all subjects. Habitual improvement was related to the weight loss in Groups KM and K at 1 month.